Природа создала идеальную систему питания, где молоко матери полностью соответствует потребностям ребенка. В первые месяцы жизни мамино молоко полностью обеспечивает младенца необходимой энергией и питательными веществами. Оно легко переваривается и усваивается ребенком, что способствует выработке здоровой микрофлоры кишечника. Грудное молоко безопасно, содержит антитела, которые помогают защитить ребенка от многих детских болезней в первые годы. Также кормление грудью создает для крохи максимально комфортные условия, при которых он чувствует единение с самым родным человеком – мамой.
Важно отметить, что кормление грудью полезно не только для ребенка, но и для матери. Раннее прикладывание младенца к груди ускоряет восстановление матери после родов, способствует сокращению матки за счет выделения окситоцина и снижает риск послеродового кровотечения. Также снижается риск развития рака молочной железы и яичников в будущем.
Кормление грудью для женщины не только полезно, но и удобно, чем искусственное вскармливание, так как кормить грудным молоком можно в любое время без лишних усилий и хлопот. Не нужно кипятить, охлаждать, выполнять смешивание или санитарную обработку бутылочек. При выходе из дома не нужно думать о смесях и приспособлениях для их приготовления.
Возникающая в процессе естественного вскармливания эмоциональная связь между мамой и ребенком тоже сыграет свою положительную роль для сохранения маминого здоровья.
Многих женщин пугает необходимость соблюдать диету во время грудного вскармливания. Надо помнить, что во время лактации нужно более ответственно относиться к рациону питания. Питание кормящей матери должно быть полноценным и разнообразным. Следует исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные химические добавки. Необходимо добавлять в рацион постепенно по одному новому продукту и следить за самочувствием ребенка. По реакции ребенка будет понятно, можно женщине этот продукт или нет.
Кроме того, грудное вскармливание способствует сохранению семейного бюджета. Адаптированные смеси стоят довольно дорого, в то время как мамино молоко – самое вкусное и полезное, достается совершенно бесплатно.
Елена Егорова, врач БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»