При активном отдыхе зимой крайне важно уделять приоритетное внимание предотвращению травм.
В первую очередь, подбирайте надежные приспособления для катания с горок. Лучше всего использовать санки или ледянки, а от небезопасных альтернатив, таких как надувные тюбинги, стоит отказаться. Необходимо также позаботиться о наличии защитной амуниции для юных любителей зимних развлечений. Кроме того, не стоит выбирать для катания сложные и рискованные трассы, соблюдайте осмотрительность при спусках.
Не забывайте и о способах избежать переохлаждения. Одевайтесь многослойно и тепло, сократите время пребывания на морозе, употребляйте теплые напитки в достаточном количестве. При первых признаках переохлаждения, таких как озноб, ощущение покалывания в коже или ее побледнение, немедленно найдите теплое место, чтобы согреться.