В зимний период, когда наступают морозы и образуется гололед, возрастает опасность получения травм. Ниже представлены главные советы от специалистов Минздрава Чувашии, которые помогут вам обезопасить себя:
Правильный выбор обуви:
- Подбирайте зимнюю обувь с надежной подошвой, имеющей толщину и выраженный рисунок протектора.
- Использование антигололедных приспособлений, например, «ледоступов», значительно снижает вероятность падения.
Регулирование скорости передвижения:
- Ступайте осторожно, немного наклоняясь вперед и слегка сгибая ноги в коленях.
- Передвигайтесь спокойно, не совершая резких движений и спешки.
Использование обработанных участков:
- Передвигайтесь по дорогам, посыпанным песком или специальными реагентами против скольжения.
- Обходите опасные места: эстакады, крутые спуски, плохо очищенные тротуары.
Оценка состояния тротуаров:
- Перед выходом из дома убедитесь, что территория рядом с вашим жильем достаточно очищена от наледи и снега.
- Обращайте внимание на наличие предупредительных знаков.
Повышенное внимание к детям и пожилым:
- Родителям следует держать детей за руку и контролировать их перемещение вблизи опасных мест.
- Людям преклонного возраста рекомендуется гулять не в одиночку и выбирать маршруты с хорошо расчищенными дорожками.
Безопасность при использовании транспорта:
- Будьте внимательны при посадке и высадке из общественного транспорта, так как подножки и полы часто обледенелые.
- Держитесь за поручни и смотрите под ноги.
Соблюдение этих простых рекомендаций позволит заметно снизить риск травматизма и сделает прогулки зимой приятными и безопасными.
Берегите себя и помните, что предупреждение травм всегда лучше, чем их лечение!