С сегодняшней ночи в Чувашии начнется небольшое похолодание. Ночью температура воздуха опустится до -5-10 градусов, днем — 0-5. Об этом сообщила начальник отдела гидрометеорологического обеспечения Гидрометцентра Чувашии Марина Китарьева.

“Сегодня ночью начнется слабая метель, которую стоит ожидать и в Крещенскую ночь. Температура воздуха в ночь с 18 на 19 января ожидается до -9-10 градусов. Ветер будет до 13 м/с. Это вполне комфортная погода для купания”, – пояснила Марина Анатольевна.

Правила безопасности при Крещенских купаниях:

– перед купанием необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование;

– оцените свои возможности и состояние здоровья. Например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервных систем, купание в проруби противопоказано;

– перед погружением в купель не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Есть мнение, что алкоголь согревает. Но это не так. Злоупотребление спиртными напитками не позволяет человеку адекватно оценить свое состояние и может привести к переохлаждению. Лучше немного размяться перед купанием;

– охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду;

– перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом;

– находитесь в воде не дольше одной – двух минут;

– при выходе разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячий чай;

– нельзя нырять в воду непосредственно со льда;

– в полном объеме, добросовестного выполняете все требования и рекомендации организаторов по ходу проведения праздничных мероприятий;

Следите за своим здоровьем и берегите себя!

16.01.2015

www.tavanen.ru