13 – 19 мая – Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Артериальное давление один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оптимальными считаются значения от 110 до 130 – для верхнего систолического давления и от 70 до 89 – для нижнего – диастолического. Идеальным считается давление – 120/70 мм. рт. ст. Но надо помнить, что у каждого человека своя норма и каждый должен знать о своем «рабочем» давлении. Рабочее артериальное давление – это привычный постоянный показатель давления, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие. Поскольку этот показатель индивидуален, для кого-то 110/80 при рабочем давлении – 130/90 может оказаться пониженным, хотя и укладывается в границы нормы. И, наоборот, при рабочем давлении – 110/80, повышенным может стать уже 130/90. Знание рабочего давления помогает врачу своевременно выявить патологию, более точно поставить диагноз и правильно подобрать лечение.
Под воздействием стрессов, физических нагрузок, переутомления, употребления большого количества жидкости и под влиянием других факторов давление может повышаться на некоторое время и возвращаться к норме после отдыха.
К продолжительному повышению уровня артериального давления могут привести лишний вес, длительные стрессы, курение, заболевания сердца, почек, атеросклеротические изменения сосудов.
Часто многие не придают значения на наличие у них повышенных показателей артериального давления. В то же время некоторые не знали, что у них повышенное давление, пока не развились какие-либо тяжелые осложнения, как ишемическая болезнь, инфаркт миокарда или острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт.
Поэтому каждый должен знать свое артериальное давление и стараться поддерживать его в норме.
Неоднократное или стойкое повышение давления, выходящее за пределы нормы – повод обратиться к врачу.
Елена Егорова, БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины».
